低糖質とゆうてんかの健康室長が素敵な件

低糖質。おはようございます。ローカルスーパーで低糖質パンを見かけた。以前はローソンくらいだった。だんだん取り扱うお店が増えてきた。柔道整復師10年で水泳コーチもされていて、 #ゆうてんか 健康室長の丹後 友里さんの健康指導で置き換えて選ぶように。需要が高まり、取り扱い店舗が増えていくのが面白い。

5月は家族イベントが多く、ヘルスメーターに笑われそうですが、あと1週間運動・節制し体脂肪を燃やそうと思います。

体重ピンチとお伝えしても、「筋肉が上がれば体重も増える。体脂肪率減少と筋肉量増加傾向素晴らしいです」と非常にポジティブコメントをくださいました。